Holistik Koçluk Nedir? Görüşmenin Kapsamı ve Koçluk Süreci

Merhaba sevgili dostlarım. Holistik koçlukta tek bir hedefe değil, o hedefin bağlı olduğu bütün alanlara birlikte bakıyoruz. İşinizle ilgili bir karar ilişkilerinizi, bedeninizin yorgunluğunu ve günlük ritminizi de etkiliyor. Koçlukta bunları ayrı kutulara koymadan konuşuyoruz. Hayat bir bahçe gibi; bir köşesi susuz kaldığında öteki köşeleri de bunu hissediyor. ✨

Bir konuda karar vermeye çalışırken aynı yerde dönüp durduğunuz oldu mu? Çoğumuz bunu yaşıyoruz. Çoğu zaman düğüm, baktığımız yerde değil, hemen yanındaki bir alanda duruyor. Biraz geri çekilip bütüne bakmak, o düğümü fark etmeye yardımcı olabiliyor.

Koçluk ne yapar, ne yapmaz?

Koçluk soru sorar, akıl vermez. Cevaplar sizden çıkıyor, ben süreci taşıyorum. İçinizde zaten var olan bilgeliğe güveniyorum; benim işim ona alan açmak. Koçluk, kararsız ya da sıkışmış hissettiğiniz noktada daha önce fark etmediğiniz seçenekleri görmenizi amaçlıyor.

Koçluk bir terapi değil. Geçmişteki bir travmaya bakmak ya da ruh sağlığıyla ilgili bir konuyu ele almak psikoterapinin alanı. Böyle bir ihtiyaç fark edersek bunu açıkça konuşuyoruz. Bir ruh sağlığı uzmanına başvurmanızı öneriyorum.

Görüşmede neler konuşuyoruz?

Görüşmede bulunduğunuz yeri, gitmek istediğiniz yeri ve aradaki yolu konuşuyoruz:

• Şu an bulunduğunuz nokta: neyin iyi gittiği, nerede zorlandığınız
• Gitmek istediğiniz yer: hedefi olabildiğince somut hâle getirmek
• Aradaki mesafe: bu mesafeyi küçük ve uygulanabilir adımlara bölmek
• Farkında olmadığınız ya da henüz kullanmadığınız güçleriniz
• İlişkilerinizde denge ve iletişiminizde netlik

Süreç nasıl ilerliyor?

Süreç basit bir adımla başlıyor: bize yazıyorsunuz, biz de sizinle iletişime geçip ilk görüşme için uygun bir zaman ayarlıyoruz.

İlk görüşmede nereden başlamak istediğinizi konuşuyor, hedefinizi birlikte netleştiriyoruz. Sonraki seanslarda attığınız adımlara, karşılaştığınız engellere ve bir sonraki adıma bakıyoruz. Küçük adımları da kutlamayı seviyorum; yol onlarla yürünüyor. Aramızda konuşulan her şey gizli kalır.

Yaşam, ilişki ve iletişim koçluğunu genellikle yedi seanslık bir program olarak öneriyorum. İş hayatında koçlukta bu genellikle altı seans. Yine de neye ihtiyacınız olduğuna ilk görüşmede birlikte bakıyoruz. Görüşmeler yüz yüze de olabilir, online da. Güncel ücret bilgisini ekibimiz görüşme öncesinde size iletiyor. Türkçe ve İngilizce çalışıyorum.

Holistik kısmı nereden geliyor?

Holistik kısmı, koçluğun yanına nefesi, meditasyonu ve enerji çalışmalarını da koymamdan geliyor. ICF onaylı profesyonel yaşam koçu ve ilişki koçuyum. NLP Master Uygulamacısıyım. Nefes, meditasyon ve enerji çalışmalarıyla da uzun yıllardır çalışıyorum. Holistik koçlukta, konuya göre bu araçlardan hangisinin size iyi geleceğine birlikte karar veriyoruz. Bazen yalnızca konuşuyoruz. Bazen kısa bir nefes çalışması düşünceleri toparlamaya yardım ediyor. Zihin, beden ve kalp aynı masaya oturduğunda sohbet de derinleşiyor.

Siz şu an hayatınızın hangi alanına daha çok bakmak istiyorsunuz? Bize yazarsanız ilk adımı birlikte konuşabiliriz. Kendinize inanın, değerinizin farkında olun. Sevgiyle kalın. 💛

Yaşam, İlişki ve İletişim Koçluğu →

İş Hayatında Koçluk →

Ön görüşme için bize yazın →

← Tüm Yazılar