Bu atölyede düşünce kalıplarınıza birlikte bakıyoruz. Olumlama tekniklerini deneyerek, uygulayarak öğreniyorsunuz.

Daha önceden oluşturduğunuz ve sürekli tekrar ettiğiniz olumsuz düşünce kalıplarının farkına varıyor, atölye boyunca çeşitli olumlama teknikleriyle bu kalıplara yeni cümleler öneriyorsunuz. Olumlu düşünme becerinizi kullanmaya başladıkça yaşantınıza daha farklı bir yerden bakma alışkanlığı kazanmayı amaçlıyoruz.

Olumlama tekniğini yazma, çizme, düşünme, vizyonlama ve tekrar etme yöntemleriyle uygulamayı öğreniyorsunuz. Atölye boyunca kendi hedeflerinizi belirliyor, o hedeflere doğru atabileceğiniz somut adımları konuşuyorsunuz.

Atölyenin sonunda kendi yazdığınız olumlama cümleleriyle ayrılıyor, bunları günlük yaşamınızın istediğiniz alanlarına taşımak için kişisel bir pratik oluşturuyorsunuz.

Bu konuda yazdıklarım

Bilgilendirme: Bu çalışmalar tedavi amaçlı değildir, hastalığı önlemez ya da tedavi etmez. Ben doktor değilim; yaptığım çalışmalar kişisel farkındalık, spiritüel keşif ve iyi oluş amaçlı deneyimsel uygulamalardır. Devam eden bir sağlık şikâyetiniz ya da tedaviniz varsa doktorunuza danışmanızı öneriyorum.

Konuk defterinden