Kristal çanlar, tibet kâseleri ve şamanik enstrümanların sesiyle birlikte bir meditasyon. Uzanıyor, sesin bedeninizde nasıl duyulduğunu dinliyorsunuz.

Atölyede neler yapıyoruz?

Kısa bir nefes çalışmasıyla başlıyoruz. Sonra uzanıyorsunuz ve ben kristal çanları, tibet kâselerini, gongu ve daha küçük şamanik enstrümanları sırayla çalıyorum. Yapmanız gereken bir şey yok, yalnızca dinliyorsunuz.

Ses bedende titreşim olarak da duyuluyor. Kimi katılımcı bu sırada derin bir dinginlik tarif ediyor, kimi uykuya yakın bir hâl, kimi de hiç beklemediği bir anıyı hatırlıyor. Deneyim kişiden kişiye değişir, beklenti kurmadan gelmenizi öneririm.

Kapanışta oturup birkaç dakika sessiz kalıyoruz, isteyen ne hissettiğini paylaşıyor. Paylaşmak zorunda değilsiniz.

Nerede yapıyoruz?

Şile’deki Şifa Köyü’nde ya da sizin belirlediğiniz bir mekânda. Enstrümanlar benden, sizin rahat kıyafet ve bir mat getirmeniz yeterli.

Kaç kişi olacağınızı ve nerede yapmak istediğinizi yazın, akışı birlikte belirleyelim.

Etkinliklerimden

Etkinliklerimizden görüntüler

Ses terapisi ve meditasyon atölyesi Kristal kâselerle, açık havada

Kurumsal ses terapisi ve meditasyon atölyesi Bir şirket ekibiyle açık havada

Kristal çanlarla ses terapisi Ormanın içinde, ahşap çardakta

Bilgilendirme: Bu çalışmalar tedavi amaçlı değildir, hastalığı önlemez ya da tedavi etmez. Ben doktor değilim; yaptığım çalışmalar kişisel farkındalık, spiritüel keşif ve iyi oluş amaçlı deneyimsel uygulamalardır. Devam eden bir sağlık şikâyetiniz ya da tedaviniz varsa doktorunuza danışmanızı öneriyorum.

Konuk defterinden