Nefesinizi daha bilinçli kullanmak ve hayatınıza yeni bir alan açmak için birlikte bilinçlice nefes alıyoruz, bilinçlice nefes veriyoruz.

Böylece hem bilincimizde hem de bilinçaltımızda olup bitene nefesle eşlik ediyoruz.

Nefes farkındalığı, kendinize bakmanın en sade yollarından biri. Nefes yaşam demektir. Bilinçlice, farkında nefes alıp verdikçe yavaşlar, kendimizi daha çok fark ederiz.

Nefesimizi fark ettikçe, bilinçlice nefes alıp verdikçe günlük yaşamımıza ve dünyamıza bakışımız değişebilir. Nefes farkındalığı ile güzelleşiriz…

Seansta ne yapıyoruz?

Seans boyunca bilinçlice nefes alır ve bilinçlice nefes verirsiniz. Farkındalığınız hep nefesinizdedir. Esneyebilir, gözyaşlarınız akabilir, gülebilirsiniz ve gereken yerlerde ağlayabilirsiniz.

Bilinçlice nefes alıp verdikçe duygusal toksinlerinizden arınır, rahatlar ve hafiflersiniz. Arınıp hafifledikçe yaşamınıza yeni bir yerden bakmaya ve hayallerinize alan açmaya başlayabilirsiniz.

Ruhsal, bedensel ve zihinsel boyutlarda neler hissettiğinizi gözlemliyoruz; deneyim kişiden kişiye değişir.

Bu konuda yazdıklarım

Etkinliklerimden

Etkinliklerimizden görüntüler

Ses terapisi ve meditasyon atölyesi Kristal kâselerle, açık havada

Bilgilendirme: Bu çalışmalar tedavi amaçlı değildir, hastalığı önlemez ya da tedavi etmez. Ben doktor değilim; yaptığım çalışmalar kişisel farkındalık, spiritüel keşif ve iyi oluş amaçlı deneyimsel uygulamalardır. Devam eden bir sağlık şikâyetiniz ya da tedaviniz varsa doktorunuza danışmanızı öneriyorum.

Nefes çalışması sırasında baş dönmesi, ağrı ya da belirgin bir rahatsızlık hissederseniz uygulamayı durdurup normal nefesinize dönün.

Konuk defterinden