Blog
Enerji şifası, ay döngüleri, nefes çalışmaları ve Şifa Köyü’ndeki yaşam üzerine buraya yazıyorum.
Kadın Çemberinde Neler Yapılır? İlk Katılım İçin Rehber
Kadın çemberinde neler olur, paylaşmak zorunlu mu, anlatılanlar gizli kalır mı? İlk kez katılmayı düşünenler için ortak akışı ve sorulacak soruları topladım.
Yazıyı Oku →
Çocuklara Sebzeyi Sevdiren Sihirli Formül: Şifa Köyü Kitapları
Bir yıllık emeğin ürünü Şifa Köyü kitap serisinin hikâyesi: sebzeleri hikâyeleştirerek sevdirmek, mevsiminde beslenmek ve doğayla yeniden bağ kurmak.
Yazıyı Oku →
Dişil Enerji Kavramı: Kişisel Gelişim Dilinde Nasıl Kullanılıyor?
Dişil enerji, kişisel gelişim dilinde herkesin içindeki bazı nitelikleri anlatan bir kavram. Şifa Köyü’ndeki atölyemizden izlenimlerle, bu kavramı nasıl kullandığımı anlattım.
Yazıyı Oku →
İstanbul’da Yetişkinler İçin Hafta Sonu Atölyeleri: Mum, Resim, Ses, Meditasyon
İstanbul’da hafta sonu için atölye arayan yetişkinlere mum, resim, ses ve meditasyon atölyelerini kısaca tanıttık. Her birinde ne yapıldığını, ön bilgi gerekip gerekmediğini ve eve ne götürdüğünüzü yazdık.
Yazıyı Oku →
CNBC-e Parlak Fikir Programındaydım
Naz Özdeğirmenci’nin sunduğu Parlak Fikir programına konuk oldum: Şifa Köyü’nün kuruluş yolculuğu, bütünsel sağlık ve doğayla yeniden bağ kurmak.
Yazıyı Oku →
Dolunayda Niyet ve Günlük Tutma: Kişisel Bir Ritüel Örneği
Dolunay benim için bir tamamlanma ve şükran zamanı. Dolunay akşamlarında uyguladığım sade günlük ritüelini ve kendime sorduğum soruları sizinle paylaşıyorum.
Yazıyı Oku →
Doğal Yaşamın Kalbi: Şifa Köyü’nde Bir Sohbet
Özlem Şef’in sunumuyla 70 dönümlük Şifa Köyü’nü adım adım geziyoruz: doğallık, özüne dönüş ve birlikte yaptığımız Koruma Kalkanı nefes pratiği.
Yazıyı Oku →
2027 Yeni Ay ve Dolunay Tarihleri: Türkiye Saatine Göre Takvim
2027’deki bütün yeni ay ve dolunayların tarihini ve Türkiye saatini tek yerde topladım. Tutulmaları da NASA’nın kataloğuna göre ekledim.
Yazıyı Oku →
İstanbul’a Yakın Günübirlik Doğa Kaçamağı: Şile’de Çiftlikte Bir Gün
İstanbul’da günübirlik bir doğa kaçamağı arayanlar Şile, Çengilli’deki Şifa Köyü çiftliğinde bir gün geçirebilir. Günün genel olarak nasıl geçtiğini, ziyaretin nasıl planlandığını ve yanınıza ne almanız gerektiğini anlattık.
Yazıyı Oku →
Olumlama Cümlesi Nasıl Yazılır? Gerçekçi ve Kişisel Örnekler
Olumlama, inanmadığınız bir cümleyi zorla tekrarlamak değil. Size ait, gerçekçi bir olumlama cümlesini nasıl yazabileceğinizi örneklerle anlattım.
Yazıyı Oku →
Kaygı ve Endişeden Özgürleşme Rehberi
Göğsünüzün üstünde görünmez bir ağırlık mı var? Endişe balonunu fark edip bilinçli nefesle serbest bırakma pratiği ve Ha sesiyle kalp bölgesini rahatlatma.
Yazıyı Oku →
Yeni Ayda Niyet Listesi Yazmak: Kişisel Günlük Soruları
Yeni ay, benim için yeni bir sayfa açmanın sembolü. Niyet listesi yazarken kendinize sorabileceğiniz soruları ve niyeti somut bir adımla buluşturmanın yollarını paylaşıyorum.
Yazıyı Oku →
Yılbaşı Şirket Etkinliği Fikirleri: Ekiple Mum Yapımı ve Yıl Sonu Buluşması
Yılbaşı şirket etkinliği için yemek ve kutlamanın yanında ekibin birlikte bir şey ürettiği ya da yılı sakin bir buluşmayla kapattığı seçenekler de vardır. Ofiste ve Şile’deki çiftlikte yapılabilecek fikirleri, her biri için ekibin ne yaptığını ve önceden neyin ayarlanacağını derledik.
Yazıyı Oku →
Çocuklara Küçük Görevler, Büyük Kazanımlar
Eşim Burak ile çocuklara sorumluluk vermenin önemini konuştuk: yaprak toplamak, sofraya tabak taşımak gibi ufak görevler özgüveni nasıl büyütüyor?
Yazıyı Oku →
Merve Tüfekçi’nin Sanat Yaklaşımı: Parmakla Boyama ve Niyet Tabloları
Tablolarımı fırçayla değil, parmaklarımla yapıyorum. Bu yazıda atölyemizden bir günü, tablolarımı, ilk sergimi ve size özel bir tablonun nasıl başladığını anlattım.
Yazıyı Oku →
Yaşamını Yaratma Semineri: Program Nasıl İlerliyor?
Yaşamını Yaratma semineri beş hafta sürüyor. Hafta hafta neye baktığımızı, hangi teknikleri uyguladığımızı ve nasıl katılabileceğinizi bu yazıda anlattım.
Yazıyı Oku →
Hayatınıza Bolluğu Çekmenin Kuralları
Bolluk yalnızca banka hesabındaki rakamlar mı, yoksa ruhun bir yansıması mı? Gerçek servet, alma-verme dengesi, paylaşmanın gücü ve mutluluğun nereden başladığı.
Yazıyı Oku →
Bir Şifa Günü: Bahçede Meditasyon, Brunch ve Şifa Sohbeti
18 Ekim’de İstanbul’da bir bahçede buluştuk. Şifa meditasyonuyla başladık, ata tohumuyla yetiştirdiğimiz ürünlerimizle hazırlanan brunch eşliğinde sohbet ettik; Şifa Köyü standımız gün boyu açıktı.
Yazıyı Oku →
Altı Şifalı Ses Pratiği: Tao Geleneği ve Seanstaki Uygulaması
Altı Şifalı Ses, Evrensel Tao geleneğinden gelen, nefes ve sesle yapılan bir pratik. Nereden geldiğini ve Tao seansında size nasıl öğrettiğimi anlattım.
Yazıyı Oku →
Kasımda ve Aralıkta Bahçeye Ne Ekilir? İstanbul ve Marmara İçin Kışlık Sebze Rehberi
Kasım ve aralıkta İstanbul ve Marmara çevresinde bahçeye ve balkon saksısına neler ekilip dikildiğini ayrı ayrı anlattık. Don öncesi toprak hazırlığını ve fideleri korumanın yollarını da ekledik.
Yazıyı Oku →