Dolunayda Ne Yapılır, Ne Yapılmaz? Sade Bir Rehber

Dolunayda yapılması ya da yapılmaması gereken bir şey yoktur; bu konuda anlatılanlar inanış ve alışkanlıktır. Pek çok kişi dolunay gecesini yazmak, bırakmak istediklerini listelemek, dışarıda vakit geçirmek ve biraz sessiz kalmak için bir vesile sayar. Hangisini benimseyeceğiniz size kalır.

Dolunay nedir, ne zaman olur?

Dolunay, Ay’ın Dünya’dan bakıldığında tam bir daire olarak göründüğü evredir. Yaklaşık ayda bir kez yaşanır ve günü her ay değişir. O ayın tarihini bir takvimden ya da gökyüzü uygulamasından öğrenebilirsiniz.

Dolunayda ne yapılır?

Dolunay gecesi için sürdürülen alışkanlıklar çoğunlukla sade şeylerdir. Hiçbiri için özel bir malzeme gerekmez.

• Yazmak: bir defter açıp o ay olup bitenleri, aklınızda kalanları yazmak.
• Bırakma listesi: artık taşımak istemediğiniz alışkanlıkları, düşünceleri ya da işleri bir kâğıda sıralamak.
• Dışarıda vakit geçirmek: balkona, bahçeye ya da yürüyüşe çıkıp Ay’a bakmak.
• Sessizlik: telefonu ve ekranları bir süreliğine kapatıp konuşmadan oturmak.
• Teşekkür listesi: o ay içinde iyi ki oldu dediğiniz birkaç şeyi not etmek.
• Toparlamak: yarım kalan küçük bir işi bitirmek ya da bir çekmeceyi düzenlemek.

Bunların bir sonuç getireceğine dair söz verilemez. Çoğu kişi için dolunay, ayda bir kez durup bakmak için akılda kalan bir tarihtir.

Dolunayda bırakma listesi nasıl yazılır?

• Sakin bir yer ve bir kâğıt kalem seçin.
• Sayfanın başına tarihi yazın.
• “Artık taşımak istemediğim şey” diye başlayan cümleler kurun; kısa ve somut olsun.
• Her maddenin yanına, isterseniz, yerine ne koymak istediğinizi ekleyin.
• Listeyi bir kez sesli ya da içinizden okuyun.
• Kâğıdı saklayabilir, yırtabilir ya da bir sonraki dolunayda yeniden açabilirsiniz.

Listenin uzun olması gerekmez. Üç madde, otuz maddeden daha kolay hatırlanır.

Dolunayda ne yapılmaz denir?

“Dolunayda şu yapılmaz” diye başlayan pek çok söz dolaşır. Sık duyulanlar şunlardır:

• “Saç kesilmez” sözü.
• “Önemli karar verilmez, imza atılmaz” sözü.
• “Yeni bir işe başlanmaz” sözü.
• “Tartışmaya girilmez, zor konuşmalar ertelenir” sözü.
• “Büyük alışveriş yapılmaz” sözü.

Bunlar inanış ve görenektir. Bu yazı onları doğrulamaz da çürütmez de; yalnızca dolaşan sözler olarak aktarır.

Bu inanışlar nereden geliyor?

Tek bir kaynak göstermek zordur. Kulaktan kulağa aktarılan halk inanışları, Ay’ın evrelerini izleyen eski tarım ve takvim alışkanlıkları, günümüzde de astroloji yayınları ve sosyal medya paylaşımları bu sözlerin dolaştığı yerler arasında sayılır.

Aynı söz bir yörede bir biçimde, başka bir yörede tam tersi biçimde anlatılabilir. Bu da onların kural değil, görenek olduğunu gösterir.

Peki neye göre karar vermeli?

Karar sizindir. Size anlamlı gelen bir alışkanlığı sürdürebilir, anlamlı gelmeyeni bırakabilirsiniz. Saç kestirmek, bir sözleşme imzalamak ya da bir işe başlamak gibi konularda kendi koşullarınıza ve takviminize bakmanız yeterlidir.

Bu yazı dolunaya dair bir gelecek yorumu ya da dinî bir değerlendirme içermez. Sizi zorlayan bir dönemden geçiyorsanız bir listeden çok bir uzmanla konuşmak gerekir; bu alışkanlıklar doktorun ya da psikoloğun yerini tutmaz.

Merve Tüfekçi’nin dolunay atölyesinde ne yapılır?

Merve Tüfekçi, Şile’deki Şifa Köyü’nde yeni ay ve dolunay meditasyon atölyeleri yapar. Atölyelerde izlenen ritim şöyledir: yeni ayda niyet kurulur, dolunayda bırakmak istediklerinize bakılır. Bu bir kural değil, atölyenin kendi akışıdır.

Buluşma doğanın içinde geçer. Nefes alınır, rehberli bir meditasyon yapılır; toprakla, tohumlarla ve çiftliğin canlılarıyla çalışılır ve gün toprağa dokunarak kapatılır. Meditasyon rehberli olduğu için önceden bir şey bilmeniz gerekmez. Deneyim kişiden kişiye değişir.

Atölyeye online da katılabilirsiniz; çalışma Türkçe ya da İngilizce olabilir. Dolunayın günü her ay değiştiği için o ayın tarihini bize sorabilirsiniz, ekibimiz dönüş yapıyor.

Kısacası dolunay gecesi için bir yapılacaklar ya da yasaklar listesi yoktur. Bir defter, biraz sessizlik ve gökyüzüne bakmak için birkaç dakika, isteyen herkes için yeterli bir başlangıçtır.

Bu yazı genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır; tıbbi ya da hukuki tavsiye değildir.

Yeni Ay ve Dolunay Meditasyon Atölyeleri →

İletişim →

← Tüm Yazılar