Farkındalık ·
Kadın Çemberinde Neler Yapılır? İlk Katılım İçin Rehber
Kadın çemberi, kadınların bir çember hâlinde oturup bir tema etrafında konuştuğu, birbirini dinlediği ve birlikte sessiz kaldığı bir buluşmadır. Çoğu çember sade bir açılışla başlar; tanışma ve paylaşım turlarından sonra kapanışla biter. Paylaşım gönüllüdür, anlatılanların gizliliği karşılıklı bir sözdür ve çember psikolojik ya da tıbbi desteğin yerine geçmez.
Merhaba sevgili dostlar. 🌿 Kadın çemberi, kadınların bir çember hâlinde oturup bir tema etrafında konuştuğu, birbirini dinlediği ve birlikte sessiz kaldığı bir buluşma. Paylaşım gönüllüdür; yalnızca dinlemek için de gelebilirsiniz. Çemberin başı da sonu da yok; herkes eşit, herkes görünür.
Bu yazıyı ilk kez katılmayı düşünenler için genel bir rehber olarak hazırladım. Her çemberin akışı, onu tutan kişiye göre değişir. Burada ortak noktaları ve önceden sorabileceğiniz soruları topladım. İlk çemberinize içiniz rahat gidin istiyorum.
Bir çemberde genelde neler olur?
Çoğu çember sade bir açılışla başlar. Bir mum yakılır, birlikte birkaç kocaman nefes alınır ya da kısa bir meditasyon yapılır. Böylece herkes günün koşturmacasını geride bırakıp o ana gelir. Sonra çemberi tutan kişi günün temasını açar. Tema bir mevsim, ay döngüsü, bırakmak ya da niyet olabilir.
- Tanışma turu: herkes adını ve o gün neyle geldiğini birkaç cümleyle söyler.
- Paylaşım turu: sırayla konuşulur, diğerleri sözünü kesmeden dinler. Bazı çemberlerde elden ele geçen bir konuşma nesnesi kullanılır.
- Eşlik eden çalışmalar: meditasyon, günlük yazma, kartlar, hareket ya da müzik. Hangilerinin olacağı düzenleyene bağlı.
- Kapanış: kısa bir sessizlik, bir teşekkür ve mumun söndürülmesi.
Bir çember ne terapi grubu ne de bir ders. Çoğu çemberde akıl vermek yerine dinlemek esastır. Önemli olan, sözünüz kesilmeden duyulmak ve başkasını da aynı özenle dinlemek. Kalpten dinlenmek de kalpten dinlemek de bence çok kıymetli.
Paylaşım yapmak zorunda mıyım?
Hayır. İyi tutulan bir çemberde paylaşım her zaman gönüllüdür. Sıra size geldiğinde “Bu tur yalnızca dinlemek istiyorum” diyebilirsiniz. Dinlemek de çembere katılmanın bir yolu. Ne kadarını anlatacağınıza da siz karar verirsiniz; hazır olmadığınız bir şeyi anlatmak zorunda değilsiniz.
Mahremiyet nasıl korunur?
Mahremiyet, çemberin başında hatırlatılan birkaç anlaşmayla korunur. En yaygını şudur: çemberde anlatılan, çemberde kalır. Kimin ne söylediği dışarıda konuşulmaz. Sözü kesmemek ve istenmedikçe yorum yapmamak da sık görülen anlaşmalardır.
Yine de bu karşılıklı bir söz, kesin bir güvence değil. Gizlilik, çemberdeki herkesin özenine bağlı. İlk katılımda yalnızca rahat hissettiğiniz kadarını paylaşabilirsiniz. Fotoğraf çekilip çekilmeyeceğini ve sosyal medyada paylaşılıp paylaşılmayacağını da önceden sorabilirsiniz.
Tek başıma katılabilir miyim? Düzenleyene neleri sormalıyım?
Elbette katılabilirsiniz. Bir çembere tek başına gelmek çok olağan. Bir arkadaşınızla da gelebilirsiniz; o zaman bütün çemberi dinlemeye niyet etmek güzel olur. Katılmadan önce düzenleyen kişiye şunları sorabilirsiniz:
- Tarih, başlangıç saati ve toplam süre
- Yer ve ulaşım: kapalı bir mekân mı, doğada mı?
- Ücret, ücrete nelerin dahil olduğu ve iptal koşulları
- Grubun kaç kişilik olacağı ve buluşmanın hangi dilde yapılacağı
- Günün teması, akışı ve yanınıza ne almanız gerektiği
- Gizlilik ve fotoğraf konusundaki kurallar
Bir çember psikolojik ya da tıbbi desteğin yerine geçmez. Zor bir dönemden geçiyorsanız bir uzmandan destek almanız çok kıymetli; çember buna eşlik edebilir.
Kadınlar için hangi atölye var?
Kadınlarla çalıştığım bir atölyem var. Dişil Enerji Aktivasyonu, kadın çemberinden farklı, kendi akışı olan bir atölye. Şile’de, doğanın içinde bir gün sürüyor. Tanrıça, Tanrı ve Melek kartlarıyla çalışıyor, kristallerle tanışıyor, mum ışığında dans ediyor ve meditasyon yapıyoruz. Çimene basmak, gökyüzünün altında bir arada olmak güne ayrı bir yumuşaklık katıyor. Bu atölyede içinizdeki dişil ve eril enerjiyi fark etmeniz için alan açıyorum. Deneyim kişiden kişiye değişir.
Atölyenin tarihlerini ve ayrıntılarını merak ediyorsanız bize yazabilirsiniz, sizinle iletişime geçelim. Dişil enerji kavramını ise ayrı bir yazıda anlattım, bağlantısı aşağıda.
İlk çemberinize gitmeden önce aklınıza takılan bir şey var mı? Benimle paylaşırsanız çok sevinirim. Duyulduğunuzu hissettiğiniz, kendinize nazik davrandığınız buluşmalarınız bol olsun. 💛
Dişil Enerji Aktivasyonu atölyesini inceleyin →
Dişil enerji kavramı üzerine yazım →
Sık sorulan sorular
Kadın çemberi nedir?
Kadınların bir çember hâlinde oturup bir tema etrafında konuştuğu ve birbirini dinlediği bir buluşmadır. Akışı, çemberi tutan kişiye göre değişir.
Kadın çemberinde paylaşım yapmak zorunlu mu?
Hayır, paylaşım gönüllüdür. Sıra size geldiğinde pas geçip yalnızca dinleyebilirsiniz.
Çemberde anlatılanlar gizli kalır mı?
Çoğu çember “anlatılan çemberde kalır” anlaşmasıyla başlar. Bu karşılıklı bir sözdür, mutlak bir güvence değildir; bu yüzden rahat hissettiğiniz kadarını paylaşabilirsiniz.
Kadın çemberine tek başıma katılabilir miyim?
Evet, tek başına gelmek çok olağandır. Düzenleyen kişiye önceden yazıp akışı sormak ilk katılımı kolaylaştırır.
Kadın çemberi terapi yerine geçer mi?
Hayır. Çember bir paylaşım ve dinleme alanıdır; psikolojik ya da tıbbi desteğin yerine geçmez.
Dişil Enerji Aktivasyonu bir kadın çemberi mi?
Hayır. Şile’de bir gün süren, kendi akışı olan ayrı bir atölye. Kartlar, kristaller, dans ve meditasyonla dişil ve eril enerjinizi fark etmeniz için alan açıyorum.