Seanslar ·
EmoTrance Nedir? Seansın Kapsamı ve EFT’den Farkları
Merhaba sevgili dostlarım. EmoTrance (Duygusal Dönüşüm), Silvia Hartmann’ın geliştirdiği bir enerji yöntemi. Bu çalışmada sizi zorlayan bir duyguyu bedeninizde nerede hissettiğinizi fark ediyorsunuz. Sonra dikkatinizle, nefesinizle ve niyetinizle o bölgeye nazikçe eşlik ediyorsunuz. 🌿
Üzüldüğünüzde boğazınızda bir düğüm, gerildiğinizde midenizde bir ağırlık hissettiğiniz oldu mu? Bedenimiz duygularımızı çoğu zaman bizden önce fark ediyor ve bize kendi diliyle anlatıyor. Çoğumuz duygularımızı düşünerek çözmeye çalışıyoruz. EmoTrance ise dikkatimizi bedene getiriyor. Ben duyguyu bir dere gibi düşünmeyi seviyorum: önüne set çekmek yerine yanına oturup akışını izlemek.
Seansta ne yapıyoruz?
Seansta bir duyguyu konuşmakla başlıyor, sonra onu bedende buluyor ve ona eşlik ediyoruz. Adımlar şöyle:
- Önce o gün üzerinde durmak istediğiniz duyguyu ya da durumu konuşuyoruz.
- Bu duyguyu bedeninizde nerede hissettiğinizi buluyorsunuz: göğüste bir sıkışma, boğazda bir düğüm, midede bir ağırlık gibi.
- Dikkatinizi o bölgeye veriyor, ellerinizle ve nefesinizle o duyuma eşlik ediyorsunuz. Yöntemin dilinde buna enerjinin yumuşaması ve akışa geçmesi deniyor.
- Ne hissettiğinizi siz anlatıyorsunuz, ben de sorularımla yanınızda oluyorum.
Çalışma tamamen sizin deneyiminizle ilerliyor. Kendi enerjinizi, nefesinizi ve sezgilerinizi kullanıyorsunuz; ben yalnızca yol arkadaşınızım. Deneyim kişiden kişiye, hatta günden güne değişir. Yöntemi bir kez öğrendiğinizde günlük hayatta kendinize de uygulayabiliyorsunuz. Ben buna bir yaşam becerisi diyorum.
EmoTrance ile EFT arasındaki fark ne?
Aradaki en görünür fark şu: EFT’de bedene parmak uçlarıyla vuruluyor, EmoTrance’ta vurma yok. EFT (Emotional Freedom Techniques), bir konuya odaklanırken vücuttaki belirli noktalara parmak uçlarıyla hafifçe vurmaya dayanıyor. Belli bir nokta sırası ve tekrar eden cümlelerle ilerliyor.
EmoTrance’ta sabit bir nokta sırası da yok. Çalışma, o an bedeninizde fark ettiğiniz duyumu takip ediyor. EFT daha yapılandırılmış bir akış sunuyor. EmoTrance ise dikkati ve bedensel farkındalığı merkeze alıyor. Biri diğerinden üstün değil; hangisinin size daha yakın geldiği kişisel bir tercih.
Bu çalışma neyi kapsamaz?
Bu çalışma psikolojik desteği, psikoterapiyi ya da tıbbi tedaviyi kapsamaz ve onların yerine geçmez. EmoTrance bir farkındalık ve enerji çalışması. Onu bir rahatsızlığa çözüm olarak da sunmuyorum. Yoğun bir kaygı, travma ya da sağlık sorunu yaşıyorsanız önce bir sağlık uzmanına başvurmanızı öneririm. Bunu açıkça söylemek benim için önemli; sizinle her zaman dürüstçe konuşmak isterim.
Eğitimim ve seansların planlanması
Eğitimimi 2013’te İngiltere’de, yöntemi geliştiren Silvia Hartmann’dan aldım. Yöntemi kaynağından öğrenmek benim için çok kıymetliydi. EmoTrance Master Uygulamacısıyım ve The AMT üyesiyim. Seansları birebir yapıyorum; yüz yüze ya da online, Türkçe ya da İngilizce. Genellikle üç seanslık bir seri öneriyorum, kararı ilk görüşmede birlikte veriyoruz.
Seans için bize yazabilirsiniz; sizinle iletişime geçer, uygun gün ve saati birlikte ayarlarız.
Yöntemi öğrenip başkalarıyla paylaşmak isterseniz üç günlük Master Uygulamacı eğitimim de var. Ayrıntılara aşağıdaki bağlantılardan göz atabilirsiniz.
Bu yazıyı okurken bedeninizde dikkatinizi çeken bir yer oldu mu? Belki bir nefes alıp oraya bir an kulak vermek istersiniz. Fark ettiklerinizi benimle paylaşırsanız çok sevinirim. Kendinize nazik davranın, sevgiyle kalın. 🙏
EmoTrance Master Uygulamacı Eğitimi →
Şifa Köyü mağazası: Merve’yle seanslar →
Sık sorulan sorular
EmoTrance seansında ne yapılır?
Zorlayan bir duyguyu bedende nerede hissettiğinizi buluyorsunuz. Sonra dikkatinizle ve nefesinizle o duyuma nazikçe eşlik ediyorsunuz; ben de sorularımla yanınızda oluyorum.
EmoTrance ile EFT aynı şey mi?
Hayır. EFT belirli noktalara parmakla vurmaya dayanıyor. EmoTrance’ta vurma yok; çalışma bedende fark ettiğiniz duyumu takip ediyor.
Kendi kendime uygulayabilir miyim?
Evet, yöntemi öğrendikten sonra günlük hayatta kendinize uygulayabilirsiniz. Başlangıçta bir uygulayıcıyla çalışmak yöntemi tanımayı kolaylaştırır.
EmoTrance psikolojik desteğin yerine geçer mi?
Hayır. EmoTrance bir farkındalık ve enerji çalışması; psikolojik ya da tıbbi desteğin yerine geçmiyor.
Seanslar online yapılabiliyor mu?
Evet. Birebir seansları yüz yüze ya da online yapıyorum, Türkçe ya da İngilizce.
Randevu nasıl alınıyor?
Bize yazmanız yeterli. Ekibimiz sizinle iletişime geçiyor ve uygun zamanı birlikte ayarlıyoruz.