Seanslar · 15 Ekim 2026
NLP Seansı Nedir, Seansta Ne Yapılır?
Merhaba sevgili dostlarım. 🌿 Bugün bana sık sorulan bir soruya cevap vermek istiyorum: NLP seansı nedir, seansta ne yapılır? Kısa cevabı şöyle: NLP seansı, nasıl düşündüğünüzü, nasıl konuştuğunuzu ve nasıl davrandığınızı fark etmeniz için koçluk yöntemleriyle yaptığım birebir bir çalışma. Seansta bu yöntemlerden birkaçını sizinle birlikte uyguluyoruz. Bu yazıda seansın ne olduğunu, nasıl ilerlediğini ve nerede buluştuğumuzu sırayla anlatıyorum.
Hepimizin yıllar içinde alışkanlığa dönüşmüş düşünce ve iletişim kalıpları var, değil mi? Çoğunu fark etmeden tekrar ediyoruz. Ben NLP’yi bu kalıpları sakin bir yerden gözden geçirme süreci olarak görüyorum. Siz en son ne zaman kendi cümlelerinize dışarıdan baktınız?
NLP seansı nedir?
NLP, açık adıyla Neuro Linguistic Programming, düşünme, dil ve davranış şekillerimizi fark etmemize ve bunlara yeni seçenekler eklememize yardımcı olan koçluk yöntemlerinden oluşuyor. NLP seansı da bu yöntemlerin size göre seçilip uygulandığı birebir bir görüşme. Amacım, kendinize biraz dışarıdan bakabilmeniz ve bu kalıpları daha bilinçli kullanmanız için alan açmak. Bu çalışma koçluk ve kişisel farkındalık kapsamında; psikoterapinin ya da tıbbi tedavinin yerine geçmez.
NLP seansında ne yapılır?
NLP seansında yöntemlerden birkaçını o günkü isteğinize, ihtiyacınıza ve hedefinize göre seçiyor, birlikte uyguluyoruz. Bu yüzden her seans aynı akışla ilerlemiyor, sizinle şekilleniyor. Hangi konuyla başlayacağımıza siz karar veriyorsunuz. Uygulamanın ardından yaşadığınız olayların sizi nasıl etkilediğine ve kendi düşünme, konuşma, davranma biçiminize yeni bir yerden bakmayı amaçlıyoruz. NLP eğitimi almış olmanız gerekmiyor. Deneyim kişiden kişiye değişir.
NLP seansında neye odaklanıyoruz?
Seanslarda en çok düşünce kalıpları, iletişim ve hedefler konuşuluyor. Odaklandıklarımızı şöyle sıralayabilirim:
- Korku, endişe, mutsuzluk ya da yalnızlık hissettiren düşünce kalıplarını fark etmek
- İletişim kurma biçiminizi gözden geçirmek ve yeni seçenekler denemek
- İlişkilerinizde keyif aldığınız anları çoğaltmak için neler yapabileceğinizi konuşmak
- Kullanmadığınız becerilerinizi ve yeteneklerinizi hatırlamak
- Kendinize güveniniz ve hedefleriniz üzerine düşünmek
- Yaşamınıza daha olumlu bir yerden bakmak için pratik adımlar belirlemek
İletişimim için NLP seansı mı, koçluk mu diye soranlar da oluyor. NLP seansında iletişim kurma biçiminizi inceliyor, yeni seçenekleri birlikte deniyoruz. İlişki ve iletişim koçluğunda ise genellikle yedi seanslık bir programla hedeflerinizi netleştiriyor, adımlarınızı planlıyorsunuz. Hangisinin size uygun olduğuna ilk görüşmede birlikte karar veriyoruz.
Nerede ve nasıl buluşuyoruz?
Önce bize yazıyorsunuz, kısa bir tanışma görüşmesi planlıyoruz. Neye ihtiyacınız olduğuna o görüşmede birlikte bakıyoruz. Kaç seans çalışacağımız hedefinize bağlı olduğu için önceden bir sayı söylemiyorum. İstanbul Anadolu Yakası’nda, Şile’deki Şifa Köyü’nde buluşuyoruz; isterseniz online da çalışabiliriz. Şifa Köyü, ata tohumuyla yetiştirdiğimiz, Avrupa Birliği onaylı organik tarım sertifikalı ürünlerimizin çıktığı çiftliğimiz. Ağaçların arasında, toprağın kokusuyla konuşmak insana kendi sesini duyması için güzel bir alan açıyor. Seansları Türkçe ya da İngilizce yapıyorum. Ücreti ve uygun günleri size ayrıca iletiyoruz.
Kendinize en çok hangi cümleyi tekrar ediyorsunuz? Fark ettiğiniz o cümleyi bize yazarsanız çok sevinirim, birlikte bakarız. Kendinize nazik davranmayı unutmayın, sevgiyle kalın. 💛
NLP seansı hakkında bilgi alın →
Sık sorulan sorular
NLP seansı nedir?
NLP seansı, nasıl düşündüğünüzü, nasıl konuştuğunuzu ve nasıl davrandığınızı fark etmeniz için koçluk yöntemleriyle yaptığım birebir bir çalışma. Alışkanlık olmuş düşünce ve iletişim kalıplarınıza birlikte bakıyor, onlara yeni seçenekler eklemeyi deniyoruz.
NLP seansında ne yapılır?
NLP yöntemlerinden birkaçını o günkü isteğinize, ihtiyacınıza ve hedefinize göre birlikte uyguluyoruz. Ardından düşünme, dil ve davranış biçiminize yeni bir yerden bakmayı amaçlıyoruz. Deneyim kişiden kişiye değişir.
NLP seansı kaç seans sürer, online yapılır mı?
Önceden bir sayı söylemiyorum, çünkü bu sizin hedefinize bağlı. Kısa bir tanışma görüşmesinde birlikte karar veriyoruz. Seansları Şile’deki Şifa Köyü’nde yüz yüze ya da online yapıyorum.
NLP seansı psikoterapinin yerine geçer mi?
Hayır, geçmez. NLP seansı koçluk ve kişisel farkındalık kapsamında bir çalışma; tanı koymuyor, tedavi uygulamıyorum. Süren bir tedaviniz ya da ruh sağlığınızla ilgili bir şikâyetiniz varsa doktorunuza danışmanızı öneririm.
