Blog
Enerji şifası, ay döngüleri, nefes çalışmaları ve Şifa Köyü’ndeki yaşam üzerine buraya yazıyorum.
Dinlenmek Nedir, Ne Değildir?
Dinlenmek çoğu zaman uzanmak, uyumak ya da hiçbir şey yapmamak sanılır. Ama ruhunuz ne zaman dinleniyor? Biz duruyor muyuz, yoksa gerçekten dinleniyor muyuz?
Yazıyı Oku →
Barış’la Börek Yapımı: Mutfakta Sıcacık Bir Sohbet
Oğlum Barış’la mutfağa girdik ve birlikte nefis bir börek hazırladık. Bu yalnızca bir tarif videosu değil: sohbet, gülüşmeler ve birlikte üretmenin keyfi.
Yazıyı Oku →
Gerçek Gıdanın Hikayesi: Foodist İstanbul 2026’daydım
Foodist İstanbul 2026’da Özlem Mekik, Aydın Demir ve Zeki Kara ile aynı sahnedeydim. Şifa Köyü ürünleri şeflerin elinde tabağa dönüştü; ben de toprağın hikâyesini anlattım.
Yazıyı Oku →
Dört Güçlü Olumlama: İnanıyorum, Seviyorum, Değer Veriyorum, Güveniyorum
Kendime inanıyorum, kendimi seviyorum, kendime değer veriyorum, kendime güveniyorum. Günlük yaşamda daha özgüvenli ve bütün hissetmek için dört olumlama.
Yazıyı Oku →
Organik ve Sağlıklı Beslenmenin Önemi
Organik beslenme neden bu kadar önemli, işlenmiş gıdaların etkileri neler ve daha bilinçli bir beslenme alışkanlığı için neler yapabiliriz?
Yazıyı Oku →
Şifa Yemeği: Şifa Köyü’nde Bahçede Sofra
Şile’de, tarlanın hemen yanında kurduğumuz sofra. Ata tohumundan yetişen sebzeler, ilaçsız üretim ve şifa yemeğinin benim için anlamı.
Yazıyı Oku →
Anadolu Yakası’ndan Şile’ye: Bir Günlük Nefes ve Meditasyon Atölyesi
Şile meditasyon atölyesi bir gün nasıl geçiyor? Sabah nefes çalışmasından akşam ay meditasyonuna, Şifa Köyü’nde bir atölye gününün akışı.
Yazıyı Oku →
İstanbul’dan Şile’ye: Şifa Köyü’ne Nasıl Gelinir?
Şifa Köyü, Şile Çengilli’de, İstanbul Anadolu Yakası’nın kuzeyinde. Kadıköy, Üsküdar, Ataşehir ve Çekmeköy’den de, Beşiktaş ve Nişantaşı’ndan da bir günlük gidiş dönüş için yeterince yakın.
Yazıyı Oku →
Balık Burcu’nda Dolunay, 28 Ağustos 2026
Deniz kenarında, dalgaların sesiyle çektiğim dolunay videosu: bastırdığımız duyguları serbest bırakmak ve su kenarında arınma üzerine samimi bir sohbet.
Yazıyı Oku →
Aslan Burcu’nda Yeni Ay, 12 Ağustos 2026
Aslan yeni ayı bizi kendi sahnemize çıkmaya çağırıyor: içsel liderlik, sahte alkıştan arınma, sağlıklı sınırlar ve kendini kutlama üzerine.
Yazıyı Oku →
Kova Burcu’nda Dolunay, 28 Temmuz 2026
Kova dolunayı dahiyane fikirler ve yeni projeler fısıldıyor. Zihinsel blokajları bırakmak ve kalbin sesine odaklanmak için nefes ve serbest bırakma pratikleri.
Yazıyı Oku →
Yengeç Burcu’nda Yeni Ay, 14 Temmuz 2026: Kendimize Şefkat Zamanı
Yengeç yeni ayında asıl soru şu: biz kendimize nasıl annelik ediyoruz? Bastırdığımız duyguları su gibi akıtmak ve kendimizi olduğumuz gibi kabul etmek üzerine.
Yazıyı Oku →
Çilek Dolunayı, 29 Haziran 2026: Hayatınızın Kaptanı Olun
Dolunay dönemleri duyguların yoğunlaştığı zamanlardır; bunu avantaja çevirmek bizim elimizde. Kariyer, gelecek vizyonu, 21 gün temiz beslenme ve çevre temizliği.
Yazıyı Oku →
İkizler Burcu’nda Yeni Ay, 15 Haziran 2026
İkizler yeni ayının neşeli enerjisi, hayatın ikilemleri ve bir detoks kampında yaşadığım talihsiz deneyimden aldığım dersler. Üç nefes kuralı ve yeni ay ritüeli.
Yazıyı Oku →
Yay Burcu’nda Dolunay, 31 Mayıs 2026
Baharın son günlerinde Yay burcunda güçlü bir dolunay: konfor alanından çıkma, zihnin efendisi olma, kağıt yakma ritüeli ve içsel barış için olumlamalar.
Yazıyı Oku →
Boğa Burcu’nda Yeni Ay, 17 Mayıs 2026: Kendini Yenile ve Köklen
Boğa yeni ayı yenilenmenin, yeni kararların ve kendimizi ödüllendirmenin zamanı: alan temizliği, beden farkındalığı, toprakla köklenme ve on yeni ay dileği.
Yazıyı Oku →
Akrep Burcu’nda Dolunay, 1 Mayıs 2026: Gerçekler Ortaya Çıkıyor
1 Mayıs’ta Şifa Köyü’nün doğasından: Akrep dolunayı halının altına süpürdüğümüz gerçeklerle yüzleşme zamanı. Işık işçiliği, farkındalık ve bahar temizliği.
Yazıyı Oku →
Şifa Köyü’nde Nisan: Mini Bezelye Takımı Tırmanışta
Şifa Köyü kitap serisinin Nisan kitabını seslendiriyorum: Horoz Tokmak’ın sabah neşesi, toprak kokusu ve Barış’ın yardımıyla sırıklara tırmanan organik bezelyeler.
Yazıyı Oku →
Koç Burcu’nda Yeni Ay, 17 Nisan 2026: Yeniden Doğuş Zamanı
Doğanın kalbinden, kuş sesleri arasında Koç yeni ayı: yeni başlangıçlar, yarım kalan işler, enerji temizliği ve videonun sonundaki kısa ışık ve nefes çalışması.
Yazıyı Oku →
Terazi Burcu’nda Dolunay, 1 Nisan 2026: Dengeye Yer Açın
Terazi bir hava elementidir; nefes almayı, özgürleşmeyi ve dengeyi temsil eder. Hayatınızın hangi alanlarında sıkıştınız, nerede fazla harcıyor, nerede eksik kalıyorsunuz?
Yazıyı Oku →
